Qi Gong Selbstmassage lernen


Pressemitteilung vom 20.10.2021 - Angaben in dieser Mitteilungen sind eventuell nicht mehr aktuell

Wie Selbstmassage im Sinne der traditionellen chinesischen Medizin funktioniert, erfahren die Teilnehmenden des Qi Gong-Kurses der vhs Moers - Kamp-Lintfort. Jeweils freitags ab dem 29. Oktober, treffen sie sich von 17 bis 18 Uhr im Alten Landratsamt (Kastell 5), um die Technik kennenzulernen.

Es gibt zunächst Erklärungen zur traditionellen chinesischen Medizin und zum Meridiansystem. Im Anschluss probieren sie es selbst aus: Reiben, Klopfen, Picken oder Drücken der jeweiligen Akupunkturpunkte auf den Meridianen. Das trägt zur Stärkung des Immunsystems und der Atemwege bei. Der Kurs findet überwiegend im Sitzen statt mit kleinen Übungen im Stehen vorher, nachher und währenddessen. Alle Teilnehmenden lassen den Abend gemeinsam mit einer kurzen Meditation ausklingen.

Mitzubringen sind etwas Warmes zu trinken und ein Handtuch. Anmeldungen zu dem Kurs mit 5 Terminen sind möglich unter www.vhs-moers.de. Die Kosten betragen 31 Euro.

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