Autogenes Training ist eine beliebte Entspannungstechnik. Die Volkshochschule Moers – Kamp-Lintfort bietet ab Montag, 6. Februar, einen entsprechenden Kurs an. Er findet insgesamt siebenmal montags, jeweils von 17 bis 18 Uhr, statt.

In den Unterrichtseinheiten geht es um die Übungen der Grundstufe des autogenen Trainings sowie um verschiedene Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen.  

Veranstaltungsort ist das Alte Landratsamt, Kastell 5b, in Moers. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Kissen und Wasser.